کمال گرایان چگونه خود را فریب می دهند؟
تاریخ انتشار: ۲۶ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۱۰۱۴۴
همشهری آنلاین؛ سرویس خانواده- سحر جعفریان: افراد کمال‌گرا علاقه دارند که همه امور و وظایف خود به نحو احسن و ایده‌ال به سرانجام برسانند.بیشتر این افراد حتی تشخیص نمی‌دهند که کمال‌گرا هستند، چه برسد به اینکه به فکر درمان کمال گرایی باشند. بسیاری دیگر نیز با این تصور که کمال‌گرایی یک صفت و ویژگی عالی و مطلوب است درصد حفظ آن هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در حالی که مثل روز روشن است هیچگاه نمی‌توان بینقص ظاهر شد و یا رضایت همگان را جلب کرد. حالا زمانش رسیده که از تفاوت بین تلاش زیاد و کمال‌گرایی آگاه شوید. اینکه می‌خواهید خودتان را بهتر کنیدف مقبول است اما تلاش و پشتکار با تلاش غیرمنطقی فرق دارد. فرقش هم در این نکته است که تلاش و پشتکار برای رسیدن به اهداف یعنی از تلاش برای که حال خودتان خوب باشد و احساس خوشبختی و موفقیت کنید. حال آنکه کمال‌گرایی یعنی تلاش غیرمنطقی برای اینکه در نظر دیگران بی‌عیب و نقص باشید. بعد این گام، نوبت به تعیین اهداف واقعی، در دسترس و منطبق بر شرایط فردی، خانوادگی و اجتماعی خودتان است. در این ارتباط باید جزییات ضروری و غیرضروری را هم از یکدیگر مجزا کنید تا انرژی‌تان در مسیر دستیابی به اهداف، ذخیره بماند. همچنین باید سعی کنید سطح استانداردهایتان منطقی باشد نه سورئال و تخیلی. ریسک‌پذیر باشید و فقط به دنبال الگوهای تکرای و آزمون شده برای رسیدن به اهدافتان نباشید. شیوه‌های جدید را امتحان کنید تا این تازگی و کشف، باعث نشاط، امید، مفید بودن و انگیزه‌تان شود.
برگرفته از کتاب «کمال‌گرا نباشیم»؛ نوشته استفان گایز
کد خبر 798657 منبع: روزنامه همشهری برچسب‌ها تربیت اخلاق خانواده روانشناسیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: تربیت اخلاق خانواده روانشناسی کمال گرایی کمال گرا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۱۰۱۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دعوت از گرایی به اردوی تیم ملی کشتی فرنگی
محمدعلی گرایی به اردوی تیم ملی کشتی فرنگی دعوت شد. - اخبار ورزشی -
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی؛ با درخواست کادرفنی تیم ملی کشتی فرنگی و موافقت فدراسیون کشتی محمدعلی گرایی در وزن 82 کیلوگرم به اردوی این تیم دعوت شد.
نفرات و تیم‌های برتر کشتی فرنگی جام تختی مشخص شدندانتهای پیام/
بازداشت مروج کودکهمسری برای تبلیغ آرایشگاه زنانه در اینستاگرام